Les qualitats físiques [audiovisual] (2020)

Abstract

Per estar en forma hem de treballar les nostres qualitats físiques: resistència, força, velocitat i flexibilitat Als diferents esports se'n treballa alguna o bé combinacions d'elles. Així i tot, en el nostre dia a dia també les exercitem quan correm, per exemple, per agafar l'autobús que s'escapa. La nostra bona forma física depèn de treballar aquestes qualitats.